bêqîmet

Pirsgirêkên Derheq ên Porn

Pandemic

Pandemiya Covid-19 tê vê wateyê ku mirovên li çaraliyê cîhanê ji ber guherîn û nediyariya ku vîrus di jiyana meya rojane de dibe sedema stresê. Pir kes berê xwe didin pornografiyê da ku xwe acizbûn an depresiyona xwe sivik bikin, an jî tenê dilxweşiyek zû bibînin. Pîşesaziya cinsî ya pir mîlyar dolarî ji gelek kesan sûd werdigire dema ku li malê asê dimînin û belaş pêşkêşî malperên prîmî dikin da ku karanînê teşwîq bikin. Pirsgirêka li wir ew e ku sererastkirinên bilez bi gelemperî metirsiyên veşartî hene, mînakî girêdanek gav bi gav ku dikare bi karanîna pirsgirêkdar re û ji bo hinekan jî addiction encam bide. Rûpelên jêrîn dê ji we re bibe alîkar ku hûn ji rîskan bêtir haydar bibin û hûn dikarin çi bikin ku di vê demê de mekanîzmayên çêtir ên têkoşînê bikar bînin. Tişta ku hûn hewce ne dawîn stres û nerehetiya zêdekirî ye ku we dikaribû serê sibê bi hin agahdariyên alîkar jê dûr bigirta. Gotara gelêrî ya TEDx ya Gary Wilson temaşe bikin, Tecrubeya Mezin a Porn da ku li ser wê bêtir fêr bibin. Zêdetirî 14 mîlyon carî hatiye temaşekirin. Jêrnivîs bi gelek zimanan hene.

Li vir du vegotinên kêrhatî hene ku hûn bifikirin dema ku bandora cinsî ya li ser tenduristiya giyanî difikirin:

  1. "Di nav hemî çalakiyên li ser înternetê de, potansiyona herî mezin heye ku porn bibe,nûjennasên Hollandî dibêjin Meerkerk et al. 2006
  2.  “Dema ku zanîna weya xebata mêjiyê we hebe jiyana we diguhere. Ew guneh ji hevkêşeyê derdixe dema ku hûn pê dizanin ku bingehek biyolojîkî ji bo hin pirsgirêkên hestyar heye, ”dibêje derûnnas Dr. John Ratey, (P6 Pêşgotina pirtûka" Spark! ")

Berî ku em di derbarê bandorên giyanî yên karanîna cinsî de bi demê re berfirehtir hûr bibin, ka em ji bîr mekin çima girîng e ku meriv wê bikêşe. Cinsê înternetê daxwaz û dilxweşiya ji jiyana rast, têkiliyên zayendî asteng dike. Ew trajediyek e ku evîn û têkiliya cinsî di nav hin ji wan serpêhatiyên herî baş in ku em dikarin wekî mirovan bibin.

Li ser Bandorên Porn fêr dibin

Vê fêrbûna li ser bandorên porn li ser mêjî yekane faktora herî girîng e ku alîkariya mirovan dike ku bandora zêhnî ya bandorên derûnî û laşî yên negatîf ji serfiraziya cinsî derbas bikin. Heya nuha, hene Lêkolînên 85 ku tenduristiya giyanî û hestyarî ya xirab bi karanîna zayendî ve girê dide. Van bandorên ji mijê mejî û fikara civakî bigire heya digire hişleqî, wêneyê laş û paşverûyên neyînî. Bêserûberbûnên xwarinê, li ser ciwanan zêde dibe, ji her nexweşiyek giyanî zêdetir dibe sedema mirinan. Porn bandorek mezin li têgînên îdealîzekirî yên wêneyê laş dike.

Di hefteyê de sê demjimêrên porn bikar bînin dibe ku bibe sedemek berbiçav kêmkirina madeya kesk li deverên sereke yên mêjî. Dema ku têkiliyên mêjî tê de ne, tê wê wateyê ku ew bandor li tevger û giyanê dikin. Bingenga bi rêkûpêk a li ser porn hardcore înternetê dibe ku bibe sedema hin bikarhêneran pirsgirêkên tenduristiya derûnî, karanîna mecbûrî, hetta addiction pêşve bibin. Vana bi girîngî mudaxaleyî jiyana rojane û armancên jiyanê dikin. Bikarhêner bi gelemperî qala hestên 'bêhêl' ên li hember kêfên rojane dikin.

Vê vîdyoya 5 hûrdemî bibînin ku a neurosurgeon guhertinên mêjî rave dike. Li vir heye pêvek heya lêkolîn û lêkolînên sereke li ser tenduristiya derûnî û hestyarî ya xizan, û encamên zanistî (ramîn) ên xizan. Van encaman bandor li karîna bikarhênerek dike ku li dibistan, zanîngeh an kar baş biserkeve. BELA me bibînin plana hînkirinê ji bo dibistanan ku alîkariya şagirtan bikin ku haya wan ji bandorên tenduristiya giyanî yên porn li ser xweşbûn û behreya wan heye ku li dibistanê bi dest bixin.

Bingeha Trawmayê

Her çend binge li ser porn bi demê re dikare, bi serê xwe, bibe sedema pirsgirêkên tenduristiya giyanî, lê hin kesan di jiyana xwe de êş kişandine û ji bo xwe aram bikin fornê bikar tînin. Di van rewşan de, mirov hewceyê alîkariyê ye ku bi laşê xwe re bikeve têkiliyê da ku alîkariya wan bike ku bûyer (an) ên trawmatîk ên ku wan di mekanîzmayên lihevhatinê yên ne guncan de asê digirin birêve bibin. Em ê pirtûkê ji hêla pizîşkê pispor û psîkiyatrîstê lêkolînê Profesor Bessel van der Kolk ve pêşniyar bikin, "Laş Pûan digire”Bingeh li USA. Li ser YouTube-ê bi wî re vîdyoyên baş hene ku qala celebên cuda yên trawmayê û cûrbecûr (mêjiyê limbic) dikin tedawî ku bi bandor in. Di vê yekê de ew pêşniyar dike hêza yoga wekî yek terapiyek wusa. Di vê yekê kurt de ew qala wî dike tenêbûnî û nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk. Li vir ew qala dike trawma û girêdan. Ev yek têkildarî travmaya ku gelek kes di encama pandemîk, COVID19. Ew tijî şîretên jîr e.

Navnîşa li jêr bandorên sereke yên ku ji hêla pisporên lênêrîna tenduristî ve hatine dîtin û ji hêla bikarhênerên veberhênanê ve li ser malperên nûvekirina başkirin têne destnîşan kirin NoFap û RebootNation. Gelek nîşanan nayên dîtin heya ku bikarhênerek çend hefte bisekinin.

Overview of Risksên Porn

Zewacek pornografiyê heye ku bibe sedema pirsgirêkên jêrîn:

Şoreşa Civakî
  • ji çalakiya civakî vekişiya
  • pêşxistina jiyanek dizî
  • derewan dike û yên din dixapîne
  • xweparastin dibin
  • hilbijartina porn li ser mirovan
Nexweşîya Mood
  • bêhna xwe vedişêre
  • hêrs û depresyon hîs kir
  • bi ceribandina şêwazên guncan
  • xemgîniya ditirsî û tirsnak
  • di têkiliya pornoyê de bê hêz
Sexêwaza cinsî ya mirovên din
  • mirovên wekî hêmanên cinsî derman dikin
  • darizandina mirovan di serî de li gorî ciyên laşên wan
  • bi ceribandina şêwazên guncan
  • ji bo nepenîtî û ewlehiya hewcedariyên mirovên din rêz dike
  • ji kiryarê zirarê ya cinsî bêhnteng e
Di tevgerê xetere û xeternak de tevde
  • gihîştina pornê li kar an dibistanê
  • gihîştina li dîmenên destdirêjiya zarokan
  • beşdarî çalakiya cinsî ya xapînok, destdirêjî, tundûtûjî an sûcdar in
  • hilberandin, belavkirin an firotina pornoyê
  • têkiliya bi cinsî bi ewledarî û nekesî laşî
Hevsera intime ya nebaş
  • têkilî bi bêhiqûqî û xapînokiya di derheqê karanîna porn de tê xirab kirin
  • partner bi pornayê re wekî bêbawerî tê wateya "xapandin"
  • partner zêde û aciz dibe
  • Ji ber nebûna bawerî û rêzgirtinê têkilî xirab dibe
  • partner ji xewnên zarokan dilgiran e
  • partner bi cinsî neçar dike û ji hêla porn ve tê tehdît kirin
  • windakirina nêzîkbûna hestyarî û dilxweşiya cinsî ya hevbeş
Pirsgirêkên Cinsî
  • windakirina berjewendiya cinsî bi hevalek rastîn
  • dijwarîya mirovbûnê û / an jî gihîştina orgazmê bêyî porn
  • ramanên intrusive, fantasy, û dîmenên porn di dema cinsî de
  • di cinsê de daxwazek cinsî dibe zor û nezelal
  • têkiliya evînê û lênihêrîna bi cinsê re dijwar e
  • hest bi cinsî ji kontrolkirin û bi zorê ve tê
  • berjewendiya cinsî ya xeter, hilweşandin, destdirêjî û / an neqanûnî zêde kir
  • nerazîbûna cinsî zêde dibe
  • fonksiyonên cinsî - bêhêziya orgazmê, ejaculationê dereng, şaşiya erekî
Xwe-winda kirin
  • hest ji nirxên mirov, bawerî û armancên xwe dûr ketin
  • windakirina yekbûna kesane
  • zirara xwe-zirnewanî daye
  • hestên bêdawî ya şerm û şermê
  • hest bi porn ve tê kontrol kirin
Paşguhkirina qadên girîng ên jiyanê
  • tenduristiya kesane (kêmasiya xewê, westandinê û xwe-lênêrîna xizan)
  • Jiyana malbatê (neyartiya heval, zarok, heywan û berpirsiyariyên malê)
  • kar û lêgerînên dibistanê (kêmbûna balê, hilberîn û pêşkeftinê)
  • fînanse (lêçûnên li ser çavkaniyên porn veqetîne)
  • giyanî (ji hevberdanê ji bawerî û pratîkî giyanî)
Addiction to Porno
  • cirka porn bi zor û bi israr
  • kontrolkirina fikrên dijwar, an rûbirûbûna, û karanîna porn
  • nebûna nekarîn ji karanîna pornê re û digel encamên neyînî
  • nerazîbûnên dubare ji karanîna porn ve rawestandin
  • hewceyê naveroka pirtir an berbiçavên tund ên porn heye ku heman bandorê bigirin (nîşanên zindîbûnê)
  • dema ku ji pornoyê bêpar (bêhêz kirin) bêhntengî û acizbûn hebe

Navnîşa jorîn ji pirtûka "The Trap Porn”Ji hêla Wendy Malz ve. Ji bo lêkolîna piştgiriyê li jêr binêrin.

"Germahiya Momentê" û Sûcê Zayendî

Di vê lêkolîna balkêş de "Germahiya Kêlîkê: Bandora Hişyariya Zayendî Li Biryardanê", Encam diyar dikin ku" cazîbiya çalakiyan tevgera heşmendiya cinsî wekî amplifier cûre pêşniyar dike "di mêrên ciwan de

"Wateya duyemîn a vekolînên me ev e ku mirov dixuye ku tenê li ser bandora rabûna zayendî ya li ser darizandin û tevgera xwe xwedan têgihiştinek bi sînor e. Kêm-pêzanînek wusa dikare hem ji bo biryara takekesî û hem jî ji civakê re girîng be.

"Means awayê herî bibandor ê xwe-kontrolê dibe ku ne îrade be (ya ku hate xuyang kirin ku bi bandoriyek sînorkirî ye), lê belê ji rewşên ku dê meriv şiyar bibe û kontrola xwe winda bike dûr e. Her têkçûyînek ku nirxandina bandora rabûna zayendî ya li ser tevgera xwe bixwe dike, dibe ku bibe sedema tedbîrên têrnegirtî ku ji rewşên weha dûr bisekine. Bi heman rengî, heke mirov îhtîmala xweya cinsîbûnê ji-xwe-binirxînin, ew ê îhtîmal e ku nikaribin tedbîran bigirin ku zirara potansiyelê ya ji rûdanên bi vî rengî sînordar bike. Ciwanek ku '' tenê bêje na '' hembêz dike, ji bo nimûne, dibe ku hewce nebe ku meriv li ser tarîxekê kondomek bîne, bi vî awayî îhtîmala ducanîbûnê an veguhastina STD zêde dibe ku ew / wê di germê de were girtin ya gavê. "

“Heman mantiq ji hêla kesane ve jî derbas dibe. Ger mirov reftara muhtemel a kesên din li ser bingeha temaşekirina wan binirxîne dema ku ew cinsî neyên rakirin, û nikaribin bandora şiyana zayendî binirxînin, wê hingê ew ê mumkin be ku ji ber reftara yê din dema ku rabe ji surprîzê bigirin. Pîlekek wusa dikare bi hêsanî beşdarî tacîza rojane bibe. Bi rastî, ew dikare rewşê pervers çêbike ku tê de kesên ku tarîxên wan herî hindik dikişînin bi îhtîmalek mezin tecawizkirina tarîxê dibînin ji ber ku bixwe bêçare ew bi tevahî tevgera kesê din (rabûyî) fam nakin an pêşbînî dikin. "

"Bi tevahî, lêkolîna heyî nîşan dide ku rabûna cinsî bi awayên kûr bandor li mirovan dike. Pêdivî ye ku ev ji pirên ku xwedan ezmûna kesane ya bi herskirina cinsî re ne surprîz be, lê hêj jî mezinahiya bandorên berbiçav e. Di astek pratîkî de, encamên me destnîşan dikin ku hewildanên pêşvebirina cinsiyeta ewledar, exlaqî divê li ser amadekirina mirovan be ku bi '' germiya gavê '' re mijûl bibin an jî jê birevin gava ku ew dibe sedema tevgerek xweser. Hewldanên xwerêveberiyê yên ku xav tê de hene hêza (Baumeister & Vohs, 2003) îhtîmal e ku li pêşberî guherînên berbiçav ên têgihiştinî û motîvasyonê yên ji ber rabûnê bêbandor in. "

Li axaftina TEDx ya Dan Ariely binihêrin li ser Kontrolkirina xweser.

Addiction - bandorên li ser xew, kar, têkiliyên

Bandora herî bingehîn a temaşekirina pir porn a înternetê an tewra lîstikan jî ew e ku ew çawa li xewê bandor dike. Mirov bi dawî dibe 'wed û teng' û nekare ku roja din kar li karê xwe bibe. Bingezîniya domdar û digerin ku wê xelata dopamine hildiweşîne, dikare bibe xwediyê adetek kûr a ku lêdan dijwar e. Ew jî dikare bibe sedemek fêrbûna 'patholojîk' peywendî. Ew e ku dema ku bikarhêner tevî encamên neyînî li madeyek an çalakiyek digere - mînakî pirsgirêkên li kar, malê, di têkiliyan de û hwd. Bikarhênerek mecbûrî hestên neyînî yên wekî depresiyon an jî hestbûna pêl gava ku wî an wê ji hit an heyecanê bêriya dike. Ev wan dîsa û dîsa vedigerîne wê ku hewl bidin û hestên vejînê vegerînin. Dema ku meriv li ber xwe dide dikare addiction dest pê bike dûbare, lê di heman demê de dibe sedem ku bikarhênerek pir stres jî bibe. Ew cînayetek vêşan e.

Gava biyolojiya meya hundurîn ji derveyî ekolê ye, mejiyê me yê reqsak hewl dide ku bingeha tecrûbeya paşerojê şîrove bike. Kêm kêm dopamîn û hilweşîna din ên têkildar ên neurochemîkî dikarin hestên nehf anîn. Ew bi navgîniya birçîbûnê, birçîbûnê, stresê, bîhnfirehiyê, enerjiya kêm, hêrs, ceribandin, depresyon, tenêtî û xeman radibin. Em çawa 'şîrovekirin ’hestên xwe û sedemek gengaz a tengahiyê dikin, bandorê li ser tevgera me dike. Heya ku mirov dev ji porn berde ne ew fêm dikin ku adeta wan bûye sedemê ewqas negatîfiya di jiyana wan de.

Xweseriya xwe

Em bi gelemperî li lêgerîna hestên neyînî bi xwe bi naveroka an tevgera xweya bijartir re digerin. Em vê yekê dikin bê fehm bikin ku dibe ku ew di derheqê wê tevgerê an naveroka ku pêşî li hestên nizm de bû sedem ku li ser hestên nizm çêbibe. Bandora hilweşînê serhildana neurokîmyayî ye. Li Skotlandê, vexwarinên alkol ku roja din ji xilafê dimirin gelek caran îfadeyek navdar bikar tînin. Ew diaxivin "porê kûçikê ku we bitewîne". Ew tê vê wateyê ku ew vexwarinek din heye. Mixabin ji bo hin kesan, ev dikare bibe sedemek dorpêçê ya nefretkirin, depresiyon, binpê kirin, depresyon û hwd.

Pir zêde porn

Bandora temaşekirina pir zêde, pir hişkkar porn dikare di heman demê de bibe sedema domdar û nîşanên depresiyonê jî. Meriv dikare dijwar be ka meriv dikare porn û vexwarkirina narkotîkan heman bandora gelemperî li ser mejî hebe, lê ew bandor dike Mêjî bi stimulasyonê, kîmyewî an wekî din bersiv dide. Di heman demê de bandorên li paşvedanê bisekinin. Berfirehiya domdar a vê materyalê dikare bi bandorên ku dikare jêrîn pêk bîne biguherîne mêjî.

Hevkarên Romayî

Lêkolîn nîşan dide ku bi karanîna pornografiyê re têkiliyek bi a nebûna dilsozê ku hevalek romantîk e. Meriv bi nûbûna domdar û zêdekirina astên serhildanê yên ji hêla porn ve têne peyda kirin û fikra ku dibe ku di vîdyoya paşîn de kesek 'germtir' hebe tê wateya, tê wê wateyê ku mejiyê wan êdî ji hêla hevparên jiyana rast ve nayê raber kirin. Ew dikare kesên ku dixwazin veberhênanê di pêşxistina têkiliyek jiyanek rastîn de bidin sekinandin. Ev hema bêje ji her kesî re belengaziyê vedibêje: mêr ji ber ku ew ji germî û têkiliya ku têkiliyek jiyanek rastîn tîne sûd nagirin; û jin, ji ber ku çu qasê çêtirkirina kozmetîk nikare zilamek ku mejiyê wî şert bûye pêdivî bi nûçegihaniya domdar û astên teşwîqê yên ne xwezayî bisekine. Rewşek bê serketin e.

Terapîst jî pir zêde dibînin ku li kesên ku ji bo addiction li ser sepanên takekesî alîkarî digerin alîkariyek mezin dibînin. Sozê derewîn a her gav tiştek bi klîkeya next an swipe çêtir dibe, mirovên ku balê dikişînin li ser ku tenê kesek nas dikin fena dike.

Fonksiyonê Civakî

Di lêkolînek mêrên temenê zanîngehê de, zehmetiyên bi karkeriya sosyalî wekî xerca fîlmografiyê zêde bû. Vê pirsgirêkên psîkosyalî yên wekî depression, xemgîniyê, zordarî û karûbarên civakî kêm kirin.

• Di lêkolîna 20s de lêkolînek ji mêrên korea perwerdeyî pêşînek ji bo karanîna pornografiyê ji bo bidestxistin û domandina heyecana cinsî ye. Wan ji cinsê bi partnerê xwe re balkêştir dît.

Serkeftina Akademîk

Consêkirina pornoyê bi ceribandinek hate nîşandan kapasiyek kesek kêm bikin ku xelaskirina paşerojê bêtir ji bo paşnavkirina paşde. Bi gotinên din, temaşekirina pornoyê ji we re neheqî û kêmtir biryar dide ku hûn biryarên ku bi eşkere di berjewendiya we de ne wek karê malê bikin û pêşî xwendina li şûna tenê şahîneta xwe bidin. Li pêşiya hewildanê xelat danîn.

• Di lêkolînê de kurên kalên 14, asta asta pornografiya bilind ya înternetê derket rîska kêmkirina performansa akademîk, bi bandorên şeş-mehên paşî nîşan bide.

Zilam çiqas porno temaşe dike

Theiqasî pornografiya zilamek temaşe dike, ew ê ku ew di dema cinsê de bikar tîne ew pirtir dibe. Ew dikare wî bide dixwazin ku bişkojkên fransî bikin bi hevalbendê wî, bi zanistî wêneyên nihaşî di dema cinsî de ye ku birêkûpêk bikin. Di heman demê de vê yekê jî behsa derheqê serfiraziya cinsî û wêneyê laş. Di heman demê de, bikaranîna fonzografiya bilind ya negirtî bi tevgerên cinsî yên hevpeymanî re kêfxweş bû.

Daxwaza Cinsî ya Low

Di lêkolînek de, xwendekarên xwendegehên dawiya dibistana navîn têkiliyek xurt di navbera rêjeyên bilind ên karanîna pornografiyê û daxwaza cinsî ya kêm Di çarçoveya vê deverê de mişterên regular regular, bersîva cinsî ya cinsî nîqaş kirin.

• Lêkolînek 2008 ya Cinsiyetê di Fransa dît ku 20% ji mêran 18-24 "ne girêdayî cinsî an çalakiya cinsî". Ev pir bi hûrgelan bi sterîotype-neteweyî ya neteweyî ye.

• Li Japonya 2010: hikûmetek fermî lêkolîn dît ku 36% mêrên 16-19-ê "seksek nexwendebûn tune ye an jî jê re veguherîne". Ew gûrek an anime dixwazin.

Çêjên zayendî morf kirin

Di hin kesan de, neyê nerazîkirin bîhnfirehiya cinsî ku berevajî dibin gava ku ew dev ji karanîna porn berdin. Di vir de mijara rasterast ew e ku mirov temaşe pornoya gay, gay gay ku rasterast û gelek cûrbecûr temaşe dikin. Hin kes di tiştên cinsî de dev ji fetisandin û berjewendîyên xwe dikin, ji rêwerziya xwe ya cinsî ya xwezayî dûr in. Xwazî an nasnameya cinsî ya me çi ye, Bikaranîna zêde ya kronîk ya pornoya cannternetê dikare bibe sedema guhertinên ciddî yên di mêjî de. Ew hem struktur û mêjiyê mêjî diguheze. Wekî ku her kesê bêhempa ye, ne hêsan e ku meriv bêje ka çiqas porn tenê ji bo kêfê ye ku beriya ku dest pê bike sedema guhartinan ne bes e. Veguheztina rengên cinsî îşaretek ji guhertinên mêjî ye. Mêjiyê her kesî dê cûda bertek nîşan bide.

Alîkariyê bike

Li çavkaniya me li ser çavê xwe bibînin Quitting Porn ji bo gelek alîkar û pêşniyaran.

<< Hevsengî & Bêsengî                                                                                             Bandorên Fîzîkî >>