Quitting Porn

terikandina pornoyê bingeha xelatêBi hezaran mêr li çaraliyê cîhanê ji dev ji pornoyê sûd wergirtine. Mîna hemî tevgerên derveyî kontrolê, şerma ku em nekarin tevgera xwe kontrol bikin bi gelemperî beşa herî dijwar e. Lê ji kerema xwe zanibin, hûn ne şikestî ne. Hûn dikarin biguherînin.
Weqfa Xelatê ji amûran re îşaretan pêşkêşî dike da ku ji we re bibe alîkar ku hûn bisekinin

Dev ji porn berdanê ji bo her kesî rêwîtiyek cûda ye. Her mêjû cûda ye, ji ber vê yekê pêvajoya devjêberdanê pir ferdî ye. Hin jê zor dibînin, lê yên din jî dikarin bi tenê biryar bidin ku bi kêmtirîn pirsgirêk rawestin.

Sê gavên bingehîn hene

  • Pêşîn, divê hûn bizanin eger heger pirsgirêkek heyî an jî potansiyel heye.
  • Duyemîn, divê hewce bike ku rêbazek bisekinin. Ev tê wateya ku ji hemî cilên xwe veşartin û girêdanên ku di nav xwe de veguhestin.
  • Ya sêyemîn, ew ji bo dîtina çalakiyên alternatîf dibe alîkar da ku hûn hiş, laş û jiyana xwe ya civakî xurt bikin da ku dem û hewlên ku di pornoyê de derbas dibin, cîh bigre.

Dev ji porn berdanê ji bo her kesî rêwîtiyek cûda ye. Her mêjû cûda ye, ji ber vê yekê pêvajoya devjêberdanê pir ferdî ye. Hin jê zor dibînin, lê yên din jî dikarin bi tenê biryar bidin ku bi kêmtirîn pirsgirêk rawestin.

Di vê beşê de Weqfa Reward hin amûr û nêzîkatiyên ku ji we re, an kesek ku hûn jê re eleqedar dibin, dide we ku hêz û biryar bibîne ku ji destpeka karanîna porn a zorê ya înternetê dûr bikeve. Em ji destpêka heya dawiya rêwîtiyê ya tevahî ya porn veqetandin. Di avakirina paşerojek azad-porn de û li şûna jiyanek evîndar a xweş li şûna wan, bextewar be

Çiqas pirsgirêkek bi jinê re tê naskirin

Testê merivê ji bo merivên cinsî

Dema ku zikê zikê dest pê dike?

Alîkariya bi înternetê rexne bike

Biçin fransî azad

Fermandariya Rewşa Rewşa sê modûya nûjenbûnê ya gavê.

Bernameya Rewşa Rewşa sê bernameya pêşîlêgirtinê

Fona Rewşa Fêrbûnê tedawî ne.

 

Wêne ji hêla Samuel Raita ve ya unsplash.com